张晓园副主任医师山西省中医院擅长: 消化系统肿瘤及癌前病变、胃肠道息肉、溃疡性结肠炎、反流性食管炎、萎缩性胃炎、胆囊炎、老年性便秘、急慢性腹泻、胰腺炎等疾病的诊治。
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向TA提问有用 (50)玉米可以选择在饭后吃，常吃玉米可以促进身体血液流动速度，降低血液的粘稠度，对心血管疾病有预防的作用。玉米中含有大量的膳食纤维，可以保护胃肠粘膜，促进肠胃蠕动。每天最好选择吃一到两个，不可摄入过多，否则会加重胃肠道负担，出现消化不良的症状。玉米的含糖量比较高，不要选择在晚上吃，否则很容易转化为脂肪，引起肥胖。